Zajęcia jogi pokażą Twojemu dziecku, w jaki sposób przez zabawę znaleźć się „tu i teraz”, trenują wzrost wiary w siebie i samoakceptację, szeroko pojętą uważność, lepszą pamięć i koncentrację, konstruktywne relacje z innymi , zrozumienie i akceptację emocji, większy wewnętrzny spokój, obniżenie poziomu stresu, empatię i akceptację odmienności, lepszą koordynację ruchową i giętkość.
Zajęcia jogi dla dorosłych, są skierowanie do osób, które chcą zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Podczas spotkań wzmacniamy i uelastyczniamy ciało, poprawiamy postawę oraz uczymy się świadomego oddechu i relaksacji. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników, dzięki czemu zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych z doświadczeniem.
Serdecznie zapraszamy!!
